jueves, 25 de febrero de 2016

Ejercicio baloncesto "1c0 dejar balón + dribling"

En un día en el que nos faltan jugadores por estudios, por lesiones, o por lo que sea, podemos hacer ejercicios poco frecuentes como este que os presentamos hoy. Se trata de un ejercicio poco usual, pero que si le sacamos rendimiento nos puede servir bastante, pero hay que tener imaginación.

Partimos con dos jugadores con balón desde el fondo, y provocamos un contraataque hasta medio campo. En medio campo deben de dejar el balón, como si lo hubieran perdido, y hasta la línea de tres deben de hacer balance o caída de pies, para luego atacar el balón y recuperarlo, coger el balón que han dejado en medio campo y finalizar en la canasta.

Es peculiar y poco visto, pero en días que contamos con pocos jugadores no viene mal, ya que compenetramos la pérdida de balón con defender y luego atacar el balón para poder recuperarlo y finalizar, cuando sabemos que a los jugadores les cuesta defender tras perder el balón.


Para cualquier duda: contacto.

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