sábado, 5 de marzo de 2016

Ejercicio baloncesto "1c0 pase largo + bandeja"

Como bien indica el nombre se trata de un ejercicio donde centraremos la mayor parte en el pase largo. Como podéis ver un jugador saldrá de una banda hacia el medio campo, recibirá el pase del lado contrario y finalizará. El lado contrario tras soltar el pase, correrá hasta medio campo y recibirá el pase del lado contrario para finalizar. Habrá un tercer pase este casi en línea recta, el primero que finaliza, que es el que inicia el ejercicio, una vez ha finalizado coge el rebote y sale botando a medio campo y realiza un pase al lado contrario del que ha salido. El segundo en finalizar saldrá por la banda. Se intercambiarán filas y así todos harán de todo. Es un ejercicio físico, pero también hay tiempo de descanso para poder recuperarse parcialmente. Trabajaremos la salida al contraataque, el pase, el bote y las finalizaciones que podrán ser a gusto del entrenador. Incluso podemos trabajar el rebote.


Para cualquier duda: contacto.

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