Ejercicio #33: "3c2 especial"

Este ejercicio como su nombre indica es "especial", es poco utilizado, y complicado de sacarle partido, pero nada es imposible.

Disponemos de 5 jugadores que se pondrán en línea en el tiro libre. El entrenador dispondrá del balón y dirá dos números, en este caso hemos puesto el 2 y el 4. Estos dos jugadores serán los que defiendan, y los otros tres restantes los que ataquen. A partir de decir los dos números deberán de organizarse rápidamente, unos para hacer balance y otros para el contraataque.

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Ejercicio #32: "3c2 continuo"

En este ejercicio jugaremos un 3c2 continuo, para ello tendremos 4 defensores, 2 en cada media pista, y en una de las medias pistas tres atacantes, el de centro con balón. Los demás jugadores se pondrán en cada banda derecha de cada media pista, tal y como se ve en el dibujo.

Jugaremos el 3c2 en una media pista, una vez finalizado el 3c2, los 2 defensores saldrán atacando con el jugador de la banda, y los 3 que han atacado el que tira se sale a la banda y los otros dos se quedan defendiendo.

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Ejercicio #31: "3c2 + balance"

Necesitamos 5 jugadores inicialmente, 3 atacantes y 2 defensores. Los demás repartidos en las bandas.

Iniciaremos el ejercicio con un 3c2, tras el 3c2 los dos jugadores que no hayan finalizado harán balance, mientras que el jugador en defensa que coja el rebote sale con las bandas a atacar, así provocamos otro 3c2, y así sucesivamente.

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Ejercicio #30: "3c2 + 2c1"

Tan sólo necesitamos 5 jugadores para este ejercicio. En un lado del campo tendremos a tres jugadores que serán los atacantes en el 3c2, y en el otro lado del campo a dos defensores para el 3c2. Una vez los tres atacantes se intercambian el balón con un mínimo de tres pases y llegan a campo ofensivo juegan el 3c2. Una vez finalizado el 3c2, los defensores pasan a ser atacantes del 2c1 y el último atacante en tocar balón del 3c2 será el defensor del 2c1. Los otros dos atacantes del 3c2 en el siguiente 3c2 serán los defensores para luego atacar en el 2c1. una vez jugado el 2c1, los tres jugadores pasarán a ser atacantes del 3c2. 

Rotaciones: 

• Ataco 3c2, si tiro defiendo en el 2c1, luego ataco en el 3c2.
• Ataco 3c2, no tiro, defiendo en el 3c2 siguiente, luego ataco en el 2c1, luego ataco en el 3c2,

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Ejercicio #29: "3c2+1"

Para este ejercicio necesitamos un mínimo de 6 jugadores, y la ayuda del entrenador u otro jugador que hará de tirador. En este caso hemos contado con la ayuda del entrenador, que se sitúa en un lateral para tirar. 

La disposición de los jugadores es tal y como se ve en el dibujo. En cuanto el entrenador (o jugador) tire a canasta se dirá un número del 1 al 3 y el jugador que se sitúa justo en esa posición, que anteriormente han sido nombradas por el entrenador, deberá de tocar la línea de fondo, mientras que los otros dos jugadores defensores deberán de hacer balance, mientras el jugador que ha tocado línea de fondo deberá de recuperar. Por parte de los atacantes deberán de ser rápidos para poder atacar en superioridad. 

En defensa trabajamos el balance y las ayudas, tanto la primera como la segunda y sucesivas si se da el caso. En ataque deberemos de organizarnos y comunicarnos bien para poder finalizar una situación de contraataque y no llegar en igualdad.

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Ejercicio #28 "3c0 tiros"

Para este ejercicio necesitamos un mínimo de 9 jugadores y 7 balones. Seguro que muchos de vosotros lo habéis utilizado en algún momento. Es muy básico y nos puede servir para calentar.

Tres jugadores que serán los que inicien el ejercicio se colocarán alrededor del medio campo, uno en el centro con balón, y los otros en las bandas sin balón. Los 6 jugadores restantes, todos con balón, se colocarán en las bandas o debajo de las canastas. 

Los tres jugadores iniciales intercambiarán el balón como se ve en el dibujo: el de centro pasa a un lado, se cambia el balón de lado, y como cada uno ha corrido por su calle inicial acabará finalizando el del centro, los de los laterales reciben balón de las bandas y finalizan. Una vez ocurrido esto los tres jugadores iniciales se colocan en el fondo y bandas, y salen los de las bandas que han pasado balón para que finalizarán junto con el jugador que está debajo de la canasta, intercambian los pases, finalizan y así sucesivamente. 

Las finalizaciones pueden ser a gusto del entrenador.

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Ejercicio #27: "2c2 + contraataque"

Colocamos a dos jugadores en una mitad que harán de defensores, y cuatro jugadores en la otra mitad, dos atacantes y dos defensores. Una vez jugado el 2c2 en la media pista, en cuanto los defensores tengan balón pasarán a una de las bandas para jugar el 2c2 en la otra media pista, así trabajaremos el contraataque, pero sobre todo el primer pase. Rotaciones: ataco - defiendo - banda.

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Ejercicio #26: "2c2 + balance"

Cuatro jugadores en un campo, 2 atacan y 2 defienden, y otros dos en el otro lado que atacarán, los demás en las bandas. Provocamos un 2c2 en un campo, tras el tiro en el 2c2 los que estaban atacando se van a defender al otro campo, los que estaban defendiendo se van a las bandas y los de las bandas entrarán atacando, y así sucesivamente. En este ejercicio buscamos la conexión entre el ataque y la defensa. Cuando ya no pinto nada en ataque, teniendo en cuenta que en un partido seremos 5 y no 2, trabajo en defensa haciendo el balance.

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Ejercicio #25: "1c1 interior + 3c2"

Un ejercicio sencillo, pero que podemos aprovecharlo para muchas cosas. Lo primero que se va a producir es un 1c1 en el poste bajo. Un jugador abrirá línea de pase para que se reciba en el poste, una vez finalizado, el defensor del poste bajo y las dos esquinas salen a jugar el 3c2. Las rotaciones del 1c1 es paso - ataco - defiendo. Una vez jugado el 3c2 los defensores se van a las esquinas, el que tira y el pasador se quedan defendiendo y el otro atacante se va a la fila para pasar en el 1c1.

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Resultado de la encuesta: ¿Qué día quieres las entradas?

Tras la finalización de la encuesta "¿Qué día quieres las entradas?" se decide que las entradas en este blog se publicaran los sábados.

La encuesta finalizó con un total de 4 votos, los cuales fueron todos a parar al sábado, día que ha correspondido finalmente con el día que se publicaran los nuevos, contenidos del blog. Para ello necesitamos de gente, necesitamos colaboradores.

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Como dijimos en la anterior publicación seréis participes de todas las publicaciones del blog, para ello se hará encuesta sobre las publicaciones y las más votada será aquella que se publique el sábado. Por ello, necesitamos que seáis muy activos en el blog, tanto con las visitas como con la participación.

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